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臨床心理士hanaのひとり妄想diary☆

総合病院勤務です。世の中の出来事を、いち臨床心理士の視点からいろいろ妄想しつつ、考えてみたいと思っています。

心理学関連

自殺を考えている人が身近にいたら、どうするか?

こんばんは!葉菜です。 今年の夏は台風がたくさん来て、甚大な被害を各地にもたらしましたね。 これ以上の被害拡大がないことを切に願うばかりです。 さて、2日ほど前にこんなニュースが発表されました。 ご覧になった方も多いと思います。 headlines.yaho…

緊張・不安を緩めるー10秒呼吸法ー

こんばんは!葉菜です。 初夏の陽気になってきましたが、みなさんいかがお過ごしですか? さて今日は、最近個人的に注目しているセルフ・リラクセーションの一つ 「10秒呼吸法」 について書いていきます。 そもそもセルフ・リラクセーションとは? 一人でで…

「自閉症スペクトラム症を持つ者が職場でトラブルを起こしたときに有効な対処法ー当事者と精神科医の共同研究ー」のご紹介。

こんにちは!葉菜です。 今日は最近読んだ論文の中で興味深かった論文を勝手に紹介したいと思います。 その論文とは 「自閉症スペクトラム症を持つ者が職場でトラブルを起こしたときに有効な対処法―当事者と精神科医の共同研究―」精神科治療学 第31巻 第4号 …

眠れない時、イライラする時、不安な時・・・自立訓練法のご紹介

こんにちは!葉菜です。 今日はちょっとイレギュラーに投稿します。 眠れない時 緊張が取れない 気分が落ち着かない 神経が高ぶっている 不安・・・ そんな時ありませんか? 今日は、そんな時に効果があると言われている「自律訓練法」についてお話します。 …

しつけと称した虐待を防ぐために

こんにちは!葉菜です。 今日は最近よくニュースを賑わせている虐待について私なりに考えてみようと思っています。 よく虐待のニュースが報道されると 「しつけの一環でやっていました。」 という加害者である親のコメントを聞きますね。 うすうす虐待の域か…

野々村被告の姿から考える、心の「シャドウ」と向き合う大切さ

こんばんは!葉菜です。 今週月曜日に野々村竜太郎被告の第二回公判が行われましたね。 相変わらず?それ以上の「記憶にございません」姿勢を貫く被告の姿に、検察側がイラッとしているようでした。ある意味、野々村被告ペース状態です。 1月27日のブログで…